1. ESPACE FORCE & PRÉPARATION PHYSIQUE

Un espace dédié au développement des qualités physiques et à la construction de la performance.

L'espace Force et Préparation physique permet de travailler les différentes composantes physiques nécessaires au développement d'un corps performant et/ou d'un corps en bonne santé : Force / Hypertrophie / Puissance / Explosivité / Stabilité / Gainage / Mobilité / Prévention.

Il est equipé pour mettre en place un travail individualisé, adapté au niveau, aux objectifs et aux exigences de chaque pratiquant : Remise en forme, Préparation physique générale ou spécifique, Développement athlétique et Accompagnement sportif.

Chaque exercice est sélectionné en fonction de l'objectif recherché et peut être intégré dans une logique de progression, de surcharge progressive et de suivi de performance.

Équipement :

• Rack à squat

• Banc

• Barre Traction

• Poulie haute / basse

• Barre Olympiques

• Poids calibrés ( max 240 kg )

• Haltères

• Kettlebels

• MedBalls

• PyoBox

• Élastiques

• Rouleaux de massage

• Tapis

2. ESPACE TERRAIN & MOUVEMENT

Un espace dédié au travail du mouvement, des appuis et de la coordination, sur gazon synthétique.

Il permet de reproduire des situations proches des exigences du terrain et de développer les qualités nécessaires à la pratique sportive : coordination, fréquence de qualité des appuis, changements de direction, accélération, décélération, réactivité, explosivité, maitrise du geste.

Cet espace est également utilisé pour le perfectionnement tehcnique et le travail spécifique avec ballon, ainsi que pour certaines séances de remise en forme et de préparation physique.

Équipement :

• Ballons Football / Futsal / Basketball / Handbal

• Coupelles

• Plots

• Échelle de rythme

• Haies

• Élastiques

• Timer

3. ESPACE ÉVALUATION & SUIVI

Chaque accompagnement commence par un temps d'échange et d'évaluation.

Cet espace permet de réaliser un entretien initial, d'analyser les objectifs et les besoins du pratiquant, puis mettre en place les premières mesures nécessaires à la personnalisation de l'accompagnement.

Les résultats permettent d'établir un état initial, de définir des objectifs précis et construire une progression cohérente.

Un espace calme et convivial est également disponible pour les échanges, le suivi individuel et les temps de récupération.

Entretien initial . Tests Physiques . Mesures . Objectifs . Suivi de progression Réevaluations

• Coin détente

• Bureau de suivi

• Réfrigérateur

• Micro-ondes

• Espace pour les échanges individuels

4. ESPACE VESTIAIRES & CONFORT

Parce que la qualité d'un accompagnement ne s'arrête pas à la séance, le local dispose également d'un espace dedié au confort et à l'accueil des pratiquants.

Un espace fonctionnel permettant de se préparer avant la séance, de se rafraîchir apres l'effort et de profiter d'un environnement propre et agréable.

Équipement :

• Ballons Football / Futsal / Basketball /

• Vestiaire

• Lavabo

• Toilettes

• Serviettes de bain

• Espace de rangements

• Produits d'hygiène

• Equipements nécessaire au confort des pratiquants

DONNEZ UNE NOUVELLE DIMENSION À VOTRE POTENTIEL

HORAIRES

Lundi au Dimanche 07H00 - 21HOO

Sur INSCRIPTION.

LOCALISATION

BÉTHUNE / BEUVRY