Quel que soit l'accompagnement, la démarche repose sur un principe simple : Observer , Mesurer et Analyser avant d'Individualiser le travail.

Chaque accompagnement débute par une évaluation initiale, puis son niveau de précision évolue selon la formule, les objectifs et le profil du pratiquants.

Entretien & Profil individuel.

Un premier échanges permet d'identifier : Objectifs / Habitudes de vie / Pratique sportive / Historique d'entrainement, Niveau, Contraintes, Antécédents de blessures ...

Ces informations permettent de définir les priorités et les indicateurs à suivre.

Analyse de la composition corporelle.

Lorsque cela est pertinent, une analyse par impedancimetrie bioelectrique permet d'établir un état initial précis : Poids / Masse musculaire / Masse grasse / Masse Maigre / Hydratation / Analyse segmentaire / Répartition corporelle / Équilibre gauche et droite.

Mobilité & mouvement.

L'évaluation comprend une analyse des amplitudes articulaires et de la qualité des mouvements fonctionnels : Mobilité / Stabilité / Coordination / Équilibre / Contrôle moteur / Symétrie / Contrôle postural.

Qualités physiques.

Selon le profil, différents tests peuvent être proposés afin d'obtenir des repères objectifs sur : Force / Endurance musculaire / Gainage / Puissance / Éxplosivité / Vitesse / Capacité / Aérobie ...

O1. ÉVALUATION INITIALE

Une base commune aux 3 formules.

O2. DES MÉTHODES SPECIFIQUES À CHAQUE FORMULE

L'évaluation commune constitue le point de départ. L'analyse est ensuite approfondie selon l'objectif recherché.

Remise en forme et bien-être

Priorité à la mobilité, la qualité du mouvement, l'équilibre, la stabilité et la condition physique générale.

L'objectif : retrouver des capacités physiques, améliorer le quotidien et progresser durablement.

Performance & Préparation Physique

Pour les sportifs, l'évaluation devient poussé afin d'établir un profil physique individualisé

Selon la discipline, elle peut intégrer : Force Puissance / Explosivité / Vitesse / Accélération / Capacité / Aérobie / Répétition d'efforts / Stabilité / Contrôle Moteur

Les résultats permettent d'identifier les qualités prioritaires et d'orienter la programmation.

Perfectionnement Technique

L'évaluation intègre davantage les exigences motrices et techniques de la discipline.

Elle peut porter sur : Appuis / Coordination / Équilibre / Réactvité / Vitesse de déplacement / Décélération / Changements de directions / Fréquence de gestuelle / Temps de réaction

Et une analyse complémentaire de : Maitrise du ballon / Conduite de balle / Coordination pied-ballon / Premiers appuis / Vitesse d'exécution / Qualité technique sous fatigue / Travail au poste / Mise en situation proche du match ...

O3. MESURER POUR FAIRE PROGRESSER

L'évaluation ne s'arrête pas au premier rendez-vous.

Les résultats constituent un point de référence pour construire l'accompagnement. Certains indicateurs sont ensuite réévalués afin d'objectiver les progrès et d'adapter la programmation.

Évaluer . Analyser . Individualiser . Programmer . Réévaluer . Progresser

Pas de programme standardisé, l'accompagnement évolue avec votre profil et votre progression.

DONNEZ UNE NOUVELLE DIMENSION À VOTRE POTENTIEL

HORAIRES

Lundi au Dimanche 07H00 - 21HOO

Sur INSCRIPTION.

LOCALISATION

BÉTHUNE / BEUVRY